Loading...
Pilates 2018-11-09T12:24:52+00:00

¿Qué es y cuáles son sus efectos?

El pilates es una disciplina de la fisioterapia, un método de entrenamiento físico, que conecta cuerpo y mente. Creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates, el pilates tiene por objetivo mejorar tanto la condición física como la capacidad de control y concentración. Esta disciplina se basa en el desarrollo y activación de los músculos profundos (internos) para mantener o mejorar el equilibrio corporal así como para proteger y prevenir de los problemas derivados de las actividades de la vida diaria. Del mismo modo, el pilates es capar de aportar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Además es un perfecto complemento para la fisioterapia por la reeducación postural que se consigue.

 

“En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”. Joseph Pilates

 

En Fisioterapia SANAMANZANA realizamos clases individuales y colectivas en grupos de máximo 4 personas. Las clases se adaptan a las necesidades de cada paciente. Os recordamos que el pilates es una disciplina que puede realizar cualquier persona independientemente de su edad o condición física. Si quieres apuntarte a nuestras clases de pilates, contacta con nosotros.

Indicaciones

  • Dolores de espalda
  • Gimnasia para el embarazo, pre-parto y post-parto
  • Reeducación postural, control motor y conciencia corporal
  • Recuperación de lesiones y post-operatorios
  • Escoliosis
  • Osteoporosis
  • Fibromialgia
  • Pacientes oncológicos